Twoja forma zaczyna się właśnie tutaj
Forma w 3 miesiące
✅26 treningów personalnych
✅Kompletna transformacja w 3 miesiące
✅Technika ćwiczeń pod pełną kontrolą
✅Pomoc na każdym etapie
✅Podejście 100% pod Ciebie
✅Wiedza na przyszłość
Zapisz się na konsultacje i dowiedz się co może Cię czekać za 3 miesiące!
Trening wstępny
✅ Wspólny trening na siłowni
✅ Technika ćwiczeń pod lupą
✅ Twoje pytania = moja odpowiedź
✅ Indywidualne podejście
✅ Wskazówki na star
Twoja przygoda z siłownią i droga do wymarzonej sylwetki zaczyna się tutaj!
Treningi personalne
Każda sesja treningowa to indywidualne dopasowanie do Twoich potrzeb, oczekiwań i możliwości. Pod moją opieką wykonujesz ćwiczenia w sposób skuteczny, bezpieczny i zgodny z Twoim poziomem. Nie musisz zaprzątać sobie głowy planowaniem – to ja się tym zajmuję!
Podczas treningu cała moja uwaga skupiona jest na Tobie. Wspólnie pracujemy nad techniką, siłą, wydolnością i elastycznością, dbając o to, by każdy ruch zbliżał Cię do wyznaczonego celu. Trenujemy w pozytywnej atmosferze, która dodaje motywacji i sprawia, że każdy trening to krok naprzód.
Decydując się na trening personalny, inwestujesz w swoje zdrowie, formę i dobre samopoczucie – bez kompromisów. Sprawdź, jak wiele możesz osiągnąć mając profesjonalne wsparcie u boku!
Prowadzenie online
Indywidualna współpraca online to pełne wsparcie na każdym etapie Twojej drogi do lepszej formy. Otrzymujesz dopasowany plan treningowy, skrojony pod Twoje cele, możliwości i codzienny rytm życia.
W pakiecie znajdziesz również konkretne wskazówki żywieniowe – indywidualnie opracowane wytyczne, które wspierają proces budowania sylwetki lub redukcji tkanki tłuszczowej.
Podstawą mojej pracy jest ciągły kontakt. Regularnie analizuję Twoje postępy i modyfikuję plan treningowy oraz żywieniowy, by jeszcze skuteczniej prowadzić Cię do oczekiwanych rezultatów.
Indywidualny Plan Treningowy (na 12 Tygodni)
Indywidualny plan treningowy tworzę w pełni pod Ciebie – z uwzględnieniem Twoich celów, poziomu zaawansowania oraz możliwości czasowych. Po zakupie otrzymujesz ode mnie formularz, dzięki któremu mogę dokładnie poznać Twoje potrzeby i dopasować wszystko do Twojego stylu życia.
W planie znajdziesz dokładnie rozpisane ćwiczenia, liczbę serii i powtórzeń oraz przerwy między seriami. Wszystko uporządkowane i zorganizowane tak, abyś mógł krok po kroku realizować swój cel – czy to budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa kondycji czy ogólnej sprawności.
Dodatkowo otrzymujesz jasne instrukcje, jak prawidłowo wykonywać każde ćwiczenie, by trenować skutecznie i bezpiecznie. Dzięki temu masz pewność, że każdy ruch prowadzi Cię we właściwym kierunku.
O MNIE
Jestem Kamil
Cześć! Nazywam się Kamil Ostrowski.
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym i zawodnikiem kulturystyki, który od lat pomaga innym w osiąganiu ich celów sylwetkowych i zdrowotnych. Moja pasja do sportu przerodziła się w misję wspierania innych na drodze do lepszej wersji siebie.
Co oferuję?
Indywidualnie dopasowane plany treningowe
Porady dietetyczne i suplementacyjne
Motywację i wsparcie na każdym etapie przemiany
Dlaczego warto ze mną współpracować?
Bo wierzę, że każdy ma potencjał do osiągnięcia swoich celów. Razem przełamiemy bariery i osiągniemy to, co wydawało się niemożliwe.
Gotowy na zmianę?
MOJE KWALIFIKACJE
Zanim zacząłem pomagać innym w treningach, sam sporo się uczyłem. Mam kilka certyfikatów, dzięki którym wiem, jak podejść do treningu mądrze i bezpiecznie.
Regularnie się dokształcam – bo sport to nie tylko siła, ale też wiedza. Dzięki temu mogę dopasować trening do Ciebie, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz wejść na wyższy poziom.
Nie chodzi o to, żeby się chwalić – po prostu chcę, żebyś wiedział(-a), że jesteś w dobrych rękach.
PYTANIA I ODPOWIEDZI
Często zadawane pytania
Zajmuje mi to do 5 dni od momentu otrzymania ankiety.
Twój plan treningowy zostanie dostosowany do ilości czasu, jaką możesz poświęcić na trening oraz do Twojego trybu życia.
Najczęściej zalecam moim podopiecznym zmianę planu po upływie 8-12 tygodni.
Tak, jeśli potrzebujesz wybiorę dla Ciebie odpowiednie suplementy, aby wspomóc twoją drogę do wspaniałej formy.
Tak, na terenie Siedlc. Jeśli jesteś zainteresowany treningami personalnymi kup pakiet na stronie lub napisz do mnie na instagramie.